Compra de materiales para manualidades 2

Compras de material para Manualidades

Productos Naturales para bajar de peso 1° parte

Contenedor para pliegos de papel

Organizador de pared para controles

Toallas húmedas Multiusos para el hogar

Toallas Húmedas Desengrasaste para la cocina

Loción para el control de caida del cabello

Agua de Avena

Ensalada de lechuga con atún

Caldo de Mariscos a mi estilo

Spaghetti a mi estilo

Spaghetti a mi estilo 

INGREDIENTES

1 Paquete de Pasta de Spaghetti de 200 grs

1 Puré de Tomate Condimentado de 210 grs

1 Cuadrito de Consome de Tomate

1 Cucharada de mantequilla

3 Hojitas de Laurel

Agua la necesaria para cocer la pasta

Un chorrito de Aceite de cocina de su preferencia 

PROCEDIMIENTO

1. En una cacerola ponemos suficiente agua con las hojitas de laurel y un chorrito de aceite para cocinar a fuego medio o alto 

Cuando el agua ya esta hirviendo se agrega el Spaghetti y se deja cocer hasta que la pasta este cocida pero andente  

Se escurre el agua pero no la enjuagues la pasta ya que el agua fría corta el cocimiento y no necesariamente tenemos que hacerlo 

En la misma cacerola que cocimos la pasta agregamos una cuchara de mantequilla

Agregamos el puré de tomate condimentado y el cuadrito de consome de tomate y dejamos que se integre bien la mantequilla, el puré de tomate y que se disuelva el cuaadrito de consome de tomate 

Cuando nuestro tomate ya esta bien integrado agregamos agua que seria la medida del empaque del puré de tomate si es que lo quieren seco, pero si quieren que este mas liquido agreguen otra medida o lo que ustedes crean necesario 

Dejamos hervir unos 5 minutos e integramos la pasta de Spaghetti ya cocida al tomate, integramos  y dejamos que hierva todo bien por otros 5 minutos 

Apagamos la estufa y nuestro Spaghetti ya esta listo 

Aceite para quemar grasa abdominal

Crema de Brocoli

Reciclando un pantalón de mezclilla

La costura no es lo mío pero si el reciclaje, que es un mundo de múltiples ideas. 

En esta ocasión utilice un pantalón deteriorado de mezclilla para elaborar: 

2 tapetes para las sillas únicamente utilizando silicon caliente

Corte las dos piernas del pantalón a nivel del tiro empareje las piezas y en lugar de hilvanar con hilo y aguja los bordes procedí hacerlo con silicon caliente pasando por toda la orilla y doblando aproximadamente 1 cm adentro para que la tela no se deshilachara, una vez que termine uní por la mitad y toda la orilla la fui pegando con silicon caliente, terminando de unir las 3 orillas y ver que habían quedado bien pegadas,  en los 4 extremos con las tijeras hice unos orificios y pase una tira delgada de mezclilla para sujetar por los 4 extremos el tapete a las sillas.

Y con la parte superior donde van el cierre y las bolsas procedí hacer una bolsa 

En esta ocasión, si tuve que utilizar hilo y agujas, ya que como iva a ser una bolsa, no sabia que tan resistente pudiera ser el silicón caliente y no quería llevarme la sorpresa que se despegara y todo se saliera, así que a usar hilo y aguja,  porque no tengo y no se usar la máquina de coser.

Entonces empareje el tiro de pantalón y cosí toda la orilla para hilvanar, una vez hecho esto uní las dos partes, la delantera y trasera del pantalón para formar la bolsa, en la pretina de pantalón pase un elástico para hacer mas angosta la parte superior  del pantalón y entre mis cosas encontré una pieza que usaría como asa de la bolsa la cual uní a la misma apoyándome de 2 botones grandes y otra ves usando hilo y aguja uni los 2 extremos al pantalón utilizando 4 botones 2 para cada extremo y termine la bolsa. No le puse forro para no complicarme ya que en realidad no tenía tela y no sabia como hacerlo

Entonces si yo pude hacerla sin ningún conocimiento de costura y con los deditos lastimados, ¡¡¡ porque como me pique !!!( usen dedal),  todo mundo puede hacer unos tapetes y una bolsa reutilizando un pantalón de mezclilla 

Caldo de Alitas de Pollo a mi estilo

Organizadores pequeños

Beneficios del Aceite de Coco en los perros

Beneficios del aceite de coco para perros

 Son muchos los beneficios que se han descubierto del aceite de coco para perros, a pesar de que no se recomendaba en el pasado. Se ha demostrado que el cocotero, también conocido como el “árbol de la vida”, tienen muchos beneficios no sólo para las personas, sino que también para nuestros mejores amigos, los perros.

Tipos de aceite de coco.

 Hay dos tipos de aceite de coco: refinados y no refinados.

 El refinado, por lo general, es insípido, puesto que es refinado hasta el punto en que se puede freír u hornear con él sin aportar ningún sabor ni aroma al resto de alimentos. Sin embargo, el proceso de refinación puede incluir disolventes y productos químicos agresivos.

 Por otra parte, el aceite de coco sin refinar (el que recomendamos) es típicamente virgen y virgen extra, y similar al aceite de oliva, es decir, el aceite proviene de la primera prensada de la materia prima cruda y al natural, en este caso del coco.

 Hay también aceite de coco ecológico libre de pesticidas.

 Beneficios del aceite de coco para perros.

 Muchas enfermedades y dolencias, como las infecciones por levaduras, 

El pelaje maloliente.

 los cortes que se han infectado e incluso las patas fracturadas.

 Cuando todas las dietas para perder peso han fracasado con tu perro, entonces es hora de probar esta milagrosa medicina natural.

 El ácido láurico, un ácido graso de cadena media, puede ayudar a prevenir las infecciones bacterianas y virales, además de ser capaz de disolver la grasa y el aceite de la piel rápidamente.

 Este ácido se encuentra comúnmente en la leche materna y fortalece el sistema inmunológico. 

 Hay muchos otros beneficios del aceite de coco para perros

, todos buenas razones por las que deberías darle a tu perro un poco de aceite de coco virgen cada día:

 En primer lugar, puede reducir potencialmente el riesgo de cáncer. 

También mejora la digestión de tu perro y es una excelente medicina para la mayoría de los trastornos digestivos. 

La función de la tiroides también se normaliza con el aceite de coco.

 Puede proporcionar a tu perro un pelo brillante y suave, así como una piel sana y elástica, ya que es un gran hidratante. 

Las infecciones por levaduras y hongos también se pueden tratar y prevenir gracias al uso del aceite de coco.

 La artritis y los dolores similares también pueden ser minimizados o tratados.

 El aceite de coco también puede equilibrar la tasa metabólica de tu perro para mantener su peso bajo control.

 Otra área en la que se han logrado resultados sorprendentes es la prevención de las infecciones parasitarias, y al parecer también en la cura del problema en muchos casos. 

El aceite de coco puede proporcionar una protección eficaz contra muchos parásitos molestos, incluida la giardia. Al igual que las bacterias y los hongos, la giardia no puede defenderse contra los ácidos grasos de cadena media (AGCM) que se encuentran en el aceite de coco.

 Las investigaciones han confirmado la eficacia de los AGCM en la destrucción de la giardia y posiblemente otros protozoarios. Mediante el uso del aceite de coco y otros productos de coco todos los días, puedes prevenir la aparición de la giardia en tu perro.

 ¿Cómo darle aceite de coco a mi perro?

 ¿En qué cantidad?

 Puede ser administrado internamente o aplicarse externamente

 De forma tópica, y puede ser el remedio para muchas infecciones de la piel.

 Puede desinfectar los cortes y mejorar las condiciones generales de la piel y el pelo de tu perro, haciéndolo más saludable.

 Las heridas también se curan más rápido con el aceite de coco, y también ayuda a desodorizar la piel de tu perro.

 A diferencia de la mayoría de los productos a base de hierbas que son buenos para la salud de tu perro, el coco es algo que es muy probable a tu perro le encante comer.

 Lo más probable es que engulla el aceite de coco y no sea demasiado exquisito con ello.

 Pero si no le gusta demasiado, ¡siempre puedes mezclárselo con su comida!

 Muchos veterinarios e investigadores están recomendando actualmente el uso regular del aceite de coco para perros y muchos otros animales como una excelente fuente de nutrientes, ya que mantiene a tu perro en un buen estado de salud.

 La dosis recomendada es bastante fácil de calcular; dale a tu perro una cucharadita (de las de té) de aceite de coco por cada 5 kilos de peso, o una cucharada sopera por cada 15 kilos de peso.

 Comienza con una cuarta parte de la dosis recomendada y ve subiendo la cantidad hasta el nivel recomendado durante 3-4 semanas, ya que a veces pueden aparecer síntomas similares a los de la gripe y también diarrea si se lo das de golpe.

Crema Corporal para perro

Costilla cargada de res en salsa verde

Trampas para cucarachas

cama para perro utilizando una caja de cartón

Picadillo a mi estilo

Para 3 a 4 personas 

Ingredientes; 

800 gramos de carne molida 

1 cuchara de aceite para cocinar

1/2 cucharada de cebolla en polvo o al gusto 

1/4 cucharada de Ajo en polvo o al gusto 

1 cubito de consomé de tomate 

1 cubito de costilla cargada opcional 

4 tomates 

Papa en cuadritos pre cocidas al gusto

Procedimiento;

En una cacerola ponerla a fuego medio, agregamos el aceite de cocina y se deja calentar

Se agrega la carne molida, la cebolla en polvo, el ajo en polvo,el cuadrito de consomate y el cuadrito de costilla cargada, se tapa para que se cuesa y suelte su jugo se deja por unos 15 a 20 minutos y seguimos observando la carne para cuando se seca un poco y se empiece a freír ligeramente

Mientras que pasa lo anterior en un cuenco o vaso profundo tomamos los tomates y licuamos bien para no tener que colar y no agregamos agua

También lavamos y cortamos las papas en cuadritos pequeños

Colocamos las papas en una bolsa plástica se saca todo el aire de la bolsa, cerramos con un nudo sin apretar y ponemos en el microondas por 6 minutos

Revisamos la carne si ya esta seca y ligeramente frita, agregamos el puré de tomate que previamente molimos

Si se requiere ponemos un poco de agua para que salga un poco con caldo o si lo quieren seco nada mas así; se integra bien todo y se tapa por unos 3 minutos mas 

  

Agregamos las papas pre-cocidas, integramos bien tapamos y dejamos unos 5 minutos o el tiempo que se requiera para que las papas se terminen de cocer probamos sazón  y Listo 

Observaciones:

La carne molida puede ser de res, gluten; soya  o la de su preferencia 

El aceite de cocina puede ser de  aceite de oliva, cartamo, etc 

Puede sustituir la cebolla en polvo por un 1/4 de cebolla finamente picada 

Puedes sustituir el ajo en polvo por 1 ajo finamente picada 

Pueden sazonar al gusto con sal marina y sustituimos el cuadrito de consomate y el cuadrito de costilla cargada y asi sale un poco mas ligth

Las papa las hago pre-cocidas y es que si las hago directamente en el guiso  se me baten, si a ustedes no les pasa esto entonces suprimimos la pre-cocida
Este es el platillo principal y podemos acompañar con un arroz blanco, frijolitos de la olla; una rica ensalada de lechiga o de preferencia    

Tortilla de huevo en salsa de tomate

A mi estilo

Para 3 o 4 personas

Ingredientes

3 a 8 huevos

Aceite de cocina el necesario

3 a 4 tomates guaje o bola

1/4 de cebolla 

2 consomé de tomate

Chiles serranos opcional 

Preparación 

Batimos huevo por huevo

En un satén con muy poco aceite vertimos el huevo batido y lo estendemos por todo el sartén y dejamos cocer por ambos lados y así lo hacemos con todos los huevos que vallamos a preparar 

La salsa de tomate

Molemos el tomate y la cebolla y colamos

En una cazuela algo onda agregamos un poco de aceite y vertimos lo que molimos del tomate y la cebolla

Agregamos los 2 cúbitos consomé con tomate y dejamos la salsa a fuego medio para que se cocine bien y los cúbitos se disuelvan

Se agregan los chiles serranos al gusto

Agregamos tortilla de huevo una a una y dejamos a que se integre bien todo 

Recomendaciones

La cantidad de huevos es opcional ya que pueden ser de 1 a 2 huevos por persona
Se puede utilizar solo la clara del huevo

El aceite para cocinar puede ser el de su preferencia, de oliva, girasol, cartamo, etc

El lugar de los cuadritos de consomé de tomate podemos sazonar con sal de mar 

Si usamos un sartén antiahderente para cocinar los huevos no hay necesidad de usar aceite de cocina 

Los chiles serranos son opcionales pueden ser uno por persona si quieres que la salsa de tomate pique, con un tenedor perfora los chiles, si quieres que no pique nada mas agrega los así 

Arroz blanco

Como lo hago yo 

Fácil, económico y rápido

Para 3 o 4 personas

Ingredientes:

250 gramos de Arroz 

600 ml de agua

1 cuch. de aceite comestible

1 cuadrito de consome de pollo

1 chicharos lata de 200 grs

Procedimiento

En una cacerola o sarten hondo a fuego medio o alto se agrega la cucharada de aceite, el arroz e integramos bien todo  

Como va a ser blanco agregamos el cubito de consome de pollo inmediatamente y movemos constantemente para que el cuadrito de consome de pollo se desintegre y empiece a condimentar nuestro arroz

Una ves que el cuadrito de pollo se haya disuelto no necesitamos que el arroz se fría, entonces se agrega los 600 ml de agua, se mueve para integrar todo

Se tapa, se baja la flama a lo mínimo y  ya no se mueve, esperamos a que se consuma el agua, por lo tanto se esta revisando 

Cuando el agua ya se consumió casi por completo, se agrega la lata de chicharos se mueve, para integrar todo y se prueba para corroborar el cocimiento del arroz y si ya esta cocido se apaga  la flama y se deja tapado hasta que se sirva a la mesa 

Recomendaciones:

1. El aceite comestible es el de tu preferencia.
2. En lugar del cuadrito de consome de pollo, puedes usar caldo de pollo o caldo de verduras y corroborar el sazón y puedes sazonar con sal de mar, pero debes de respetar la cantidad de liquido ya que si le pones de mas se va a batir y si le pones de menos se te puede pegar y quemar.
3. Yo le puse chicharos en lata pero puedes usar las verduras de tu preferencia. Si vas a utilizar verduras crudas; agrégalas en el momento que tapas el arroz para que se cuesa todo junto.
4. Cuando tapamos la cacerola porque agregamos el agua ya no se mueve para evitar que se bata.
5. Y por ultimo si lo quieres hacer arroz rojo es el mismo procedimiento pero entonces si freímos el arroz y en lugar de usar consome de pollo agregamos un cubito de consome con tomate o un caldillo de tomate pero recuerda respetar la cantidad de liquido para evitar que se bata 

Ensalada del Día

Ensalada de Día

Una rica ensalada fácil y económica.

Probablemente tengas en tu alacena y refrigerador todos los ingredientes.

Ingredientes:

• Unas hojas de lechuga  (de 4 a 5 hojas)
• 1 tomate rojo, guaje o cherry en medias lunas
• 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 
• 3 limones
• Sal marina al gusto
• Pimienta al gusto
• 85 gramos de mezcla de semillas, nueces mixtas y uva pasa (Snack nutritivo sin colesterol) (cacahuate, nuez de la india, almendras, semillas de pepitas de calabaza, nuez de nogal y uvas pasas). Opcional

Procedimiento:

1. Lavar y desinfectar las hojas de lechuga trozarla y escurrirla
2. Partir el tomate rojo en medias lunas, cuadritos, o rodajas como mas te guste 
3. En un bol, colocar la lechuga, el tomate y revolver, la dejamos a un lado
4. En otro bol mas pequeño hacer la marinada, empezamos colocando el aceite de oliva, exprimir los limones, agregar la sal marina y la pimienta al gusto y dejamos reposar unos minutos
5. Volvemos al bol de la lechuga y tomates agregamos la marinada mezclamos bien y por último...
6. Agregamos la mezcla de semillas, nueces, uvas pasas y volvemos a mezclar bien y listo.

Dependiendo su salud digestiva, (Síndrome de Intestino Irritable (SII), Colitis, Gastritis, etc.) pueden agregarle vinagre (blanco, de manzana o balsámico), queso fresco, pepino, crotores, pimientos, jicama, aguacate, tofu, mango, rabanitos, espinacas, acelgas, etc. O lo que les guste y tolere su organismo.

Esta ensalada muy bien es para dos personas y si quieren para acompañamiento de su plato fuerte.

Espero les guste esta idea y la preparen.  

DIY Agenda Directorio

Crema Reductiva y Reafirmante

Tapete reciclando bolsas plasticas

Tapete reciclando bolsas plásticas: https://youtu.be/CAmbRqC-iCc

Pérdida del valor de sentir empatia

Una plática personal. Cuando inicie el Blog pensé en la infinidad de temas que podría tratar pero a la ves también detecte que todo ya ha sido manejado en unos casos de manera superficial o de muy buen contenido. Ahorita estoy esperando que me haga un medicamento que tomó para el dolor y así poderme bañarme más fácilmente. Y mientras espero, quiero contarles lo que me paso el día de hoy. En la tarde, junto con mi marido fui a consultar y a recoger un medicamento que mi servicio médico me estaba consiguiendo, le digo a Juan Pedro recoge el medicamento mientras yo consulto ya que como van a cerrar por vacaciones de semana santa y hiva a faltar medicamentos  para empezar el mes que viene, ahorita ando en muletas para amortiguar el dolor que me causa caminar y durante el día había estado muy molesta del dolor, en la trayectoria en carro de mi casa al servicio médico, no me había dejado de doler la pierna, entonces mientras Juan esperaba si se me hiva a dar el medicamento pendiente, llegó el momento y el médico que me hiva a consultar me llamo, con la dificultad que representa llevar muletas y el dolor presente en mi pierna, llegó al consultorio me siento en la silla del consultorio con dificultad y saco mi lista que previamente había realizado para agilizar la consulta, y al quererle explicar al médico, que medicamento me faltaba, me dice vaya por una receta, le digo que si efectivamente se me olvidó solicitar una impresión de una receta pero que me dolía mucho la pierna, cave aclarar que del consultorio en que estaba y la recepción no son más de 5 metros por la parte interna de los consultorios y que para mi si eran más metros de salir del consultorio a la recepción y las condiciones en que estaba, la percepción de metros era mayor, pero me dice que el sistema no le da para todos los medicamentos y que fuera por la receta, pero le digo de nuevo que me dolía mucho mi pierna, la verdad yo esperaba que por amabilidad y dada la condición que me veía me dijera, sabe le falta la receta pero yo la voy a apoyar y la voy a solicitar pero no, no supo tener ese criterio de ponerse en el lugar de otro, y me vuelve a recalcar que me falta la receta, eso ya lo sé y ante la impotencia y el dolor le digo sabe que,  ya no voy a consultar continúe sentado y que ya no quería nada, salgo del consultorio y al llegar a la recepción, sin salir de la puerta que comunica los consultorios y la recepción, le dice al secretario hazle la receta, en ese momento ya había llegando mi marido y al ver que estaba llorando me pregunta que me había pasado le digo que ya nos fuéramos y que no hiva a consultar con la cara de extrañeza y duda me sigue,pero yo estaba entre la impotencia, el dolor y la falta de sensibilidad de dicho médico, que no sabía que hacer. Me dirijo a la coordinación médica y al responsable de dicho departamento le explicó mi situación, al irse enterando Juan Pedro de lo que me había pasado, estalla de coraje ante lo que me había echo ese médico, se levantan los reportes correspondientes y tanto el médico responsable de la coordinación como el director de servicios médicos se disculpan por la falta de sensibilidad del médico tratante. Por que llegar hasta este punto, el sólo recordarlo empiezo a llorar de nuevo. Estamos seres humanos tratando el dolor de otro ser humano. A los médicos se les olvida que están ante el dolor o es la persona la que pierde el criterio de ponerse en el zapato del otro. Estamos perdiendo la sensibilidad o que pasa. El dolor es el dolor, no perdamos la capacidad de decir hoy por ella, mañana por mi Soy Isabel y tengo dolor

Aprendiendo a leer etiquetas de los alimentos

Aprende a leer etiquetas para detectar productos malos

Hola, al ver este tema, me doy cuenta lo importante que es hoy en día aprender a comprar productos que ayuden a una buena alimentación.

En mi casa, me dicen que soy compradora compulsiva y a lo mejor están en lo cierto, ya que cuando voy al mandado, compro en base a lo que me gusta, pero no veo las etiquetas para ver lo que contiene y sobre todo en el lugar donde vivo todavía no es muy común tener alimentos orgánicos, pero lo importante es aprender y eso vamos a hacer.

En esta ocasión, hablaremos de la importancia de saber leer las etiquetas de los alimentos que compramos en el mandado ya sea en una tienda abarrotes como en un gran supermercado y  abordaremos  el tema en 9 importantes pasos los cuales iremos planteando en las siguientes presentaciones.

Empecemos:

 En ocasiones con solo ver los alimentos, podemos saber cuales son chatarra, ya que no siempre es fácil  identificar la comida sana 

Podemos determinar que la comida es chatarra cuando esta, su presentación es frita o que se encuentra sumergida en grasa, en cambio, los alimentos mas sanos los encontramos cuando estos son asados u horneados.

También tratamos de mantener una comida sana, pero si le añadimos un exceso de aderezo procesado en la ensalada esta dejara de ser saludable.

COMO IDENTIFICAR LOS ALIMENTOS MALOS LEYENDO LAS ETIQUETAS

HAY QUE RECONOCER LOS ALIMENTOS

Paso 1:

Leer la etiqueta con la información nutricional desde el principio hasta el fin 

Para poder hacer esto, es importante entender lo que contiene dicha etiqueta, esto nos ayudara a tomar decisiones relacionadas con los alimentos 

Componentes de la Etiqueta de Información Nutricional

1. Tamaño de la porción:

En esta sección nos muestra cuantas porciones hay en el paquete y que tamaño es cada porción. 

Los tamaños de las porciones se dan en medidas familiares, como ¨tazas¨o ¨pedazos¨

Es importante que sepan que esta información se basa en una porción del alimento y 

Con frecuencia, un paquete contiene más de una porción de alimento.

2. Cantidad de Calorías:

Las calorías indicadas equivalen a una porción del alimento. Las ¨calorías de las grasas¨indican cuantas calorías de grasa hay en una porción.

El que el producto no contenga grasa no necesariamente significa que no contenga calorías.

Hay que leer la etiqueta.

3. Porcentaje (%) de valor diario.

En esta sección nos dice como los nutrientes en una porción de alimento constituyen a su dieta diaria total.

Los valores diarios se basan en una dieta de 2,000  calorías. Aquí es importante tener una orientación nutricional para averiguar el nivel de calorías que mas nos beneficien.

4. Limite estos nutrientes.

Comer demasiada grasa (especialmente grasas saturadas y grasas trans), colesterol, sodio puede aumentar el riesgo de contraer ciertas enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas, algunos canceres y la presión alta.

Hay que tratar de mantener estos nutrientes al nivel más bajo posible todos los días.

5. Coma bastante de estos nutrientes.

Es frecuente que no comamos suficiente fibra, vitamina A, vitamina C, calcio y potasio. 

Estos nutrientes son esenciales para tener una vida saludable.

Comer estos nutrientes se puede mejorar la salud y ayuda a reducir el riesgo de contraer ciertas enfermedades 

Entonces ya conocemos lo que compone una etiqueta de Información Nutricional, pero todavía nos falta conocer mas cosas.

En siguientes publicaciones seguiremos manejando este tema tan importante en nuestra nutrición diaria.

No dejes de seguirme ya que esto no ha terminado.

CONTINUARA............

  

Botiquín de Primeros Auxilios en casa

Botiquín de Primeros Auxilios en casa

Que es:

Es un elemento destinado para contener los medicamentos y utensilios indispensables para brindar los primeros auxilios o para tratar dolencias comunes y accidentes. 

Puede ser una caja u otro adminiculo, capaz de ser trasladado pero también puede ser en una área accesible.

Que debe contener:

Material y equipo:

- Vendas adhesivas (curitas): Útiles para cubrir heridas menores.

- Abate lenguas: Para fracturas o lesiones en dedos, también como cánulas orales por si hay presencia de  crisis convulsivas o epilepsia y así prevenir heridas en lengua

-  Compresas o gasas estériles: De material absorbente para cubrir heridas de mayor amplitud.

- Algodón y torundas de algodón.

- Cinta adhesiva y micropore: Para fijar gasas y vendas.

- Vendas elásticas de varios tamaños: Para cubrir heridas o dar firmeza en lesiones internas.

- Gasas auto-adherentes (opcional): Para permitir la respiración natural de la piel.

- Compresas Frió-caliente (opcional): Re utilizable de 38 a 40 centímetros para que pueda cubrir heridas y quemaduras.

- 1 botella de agua oxigenada.

- Termómetro.

- Guantes desechables de látex estériles y normales de varios tamaños.

- Esparadrapos hipoalergicos.

- Jabón bactericida para lavar heridas (Isodine)

- Cubre bocas

- Glucometro con tiras reactivas.

- Pinzas.

- Tijeras de botón y rectas.

- Férulas de varios tamaños.

- Antisépticos para manos.

- Jeringas con aguja de diferentes calibres.

- Aplicadores o hisopos de algodón estéril

- Alcohol

- Microdacyn: Solución antiséptica y esterilizarte.

Medicamentos:

- 1 caja de tabletas de paracetamol de 500 mg. Es para el dolor en caso de alergia al ácido acetilsalicílico

- 1 caja de tabletas de ácido acetilsalicílico de 500 mgs. para dolor.

- 1 caja de antihistaminicos: Para reacciones alergias

- 1 antidiarreico: En pastillas o liquido.

- Suero: Cloruro de sodio y glucosado de 250 ml, 500 ml y un litro

- 1 caja de antiflamatorios (Ibutrofeno).

- Pomada para quemaduras (sulfadiacina, nitrofurazona, etc).

- Pomada para picadura de insectos.

- Solución oral rehidratante.

- Antiacidos: Para la acidez estomacal.

Complementarios:

- Vasos desechables.

- Toallas húmedas.

- Mantas.

- Manual de primeros auxilios.

- Bolsas de plástico y de papel.

- Cucharas con medidas.

- Libreta y lapices 

- Toallas de papel.

Recomendaciones:

El botiquín debe estar en un sitio seguro y fuera del alcance de los niños.

Las botellas y cajas deben estar bien cerrados y guardados en sitios frescos y secos.

Debe estar ordenado y etiquetado.

Incluir lista de teléfonos de emergencias de la zona.

Desechar medicamentos y material caducos.

No guardar medicamentos sin etiquetar, ni que carezcan de fecha de vencimiento.

Tener un manual de bolsillo de primeros auxilios.

Revisar con regularidad el botiquín.

Reponer material, equipo y medicamentos.

Fuente: 

- http://armandovirus.wordpress.com

- es.m.wikipedia.org/wiki/botiquín

- www.deperv.com

Bienvenida

BIENVENIDA 

Hola, me llamo Isabel y antes de empezar en este nuevo Blog quiero que me conozcan en poco.

Soy Licenciada en Enfermería con una maestría en Recursos Humanos y como se llama mi Blog, mi intención es hablar de salud y lo relacionado con este tema, voy abordar aspectos de medicina alternativa, remedios caseros, DIY (en manualidades, belleza y reciclaje) y por que no recetas de cocina sencilla, practica y económica 

 Espero contar con su participación en preguntas y temas que sean de su interés para hacer mas dinámico este Blog.

También hablaremos de contenidos de vídeos subidos por su servidora a Youtube y que con la finalidad de no hacerlos tan largos aquí por este medio se completara la información si así fuese necesario y también a solicitud de ustedes.

Sin mas comencemos esta nueva aventura

A T E N T A M E N  T  E 

Isabel